Les jours raccourcissent, le froid s’installe et le monde semble ralentir. L’été s’est éclipsé sans prévenir et beaucoup d’entre nous hésitent encore à ressortir leurs manteaux du placard. Pendant ce temps, TikTok et YouTube se remplissent de vidéos où des internautes, souvent de jeunes hommes, annoncent fièrement avoir entamé leur «Winter Arc». D’octobre à janvier, ils choisissent de se mettre en retrait pour se concentrer sur eux-mêmes. Plutôt que de passer leurs soirées devant Netflix et de repousser encore une fois leurs bonnes résolutions au Nouvel An, ils profitent de cette période pour renforcer leur corps et leur esprit, dans le calme, avec régularité. Mais qu’est-ce qui se cache vraiment derrière cette tendance? Et comment en tirer profit pour atteindre ses propres objectifs sans pour autant renoncer, pendant l’avent, à la fondue, au vin chaud et aux biscuits de Noël?